Ancienne Aide-soignante diplômée d'Etat, j’accompagne chacun·e vers un mieux-être
physique et émotionnel, à travers différentes approches, en favorisant l’autonomie et l’écoute de soi.
Symptothermie - Massages - Somatothérapie
Mes accompagnements
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Accompagnements en somatothérapie
La symptothermie permet de repérer avec précision les périodes fertiles et infertiles de son cycle menstruel, grâce à l’observation de différents signes du corps.
Scientifiquement reconnue, elle fait l’objet d’études continues, et est fiable aussi bien comme méthode de contraception naturelle que comme aide à la conception d'un enfant.
Utilisée comme méthode de contraception, l’Organisation Mondiale de la Santé annonce un taux de fiabilité comparable à celui de la pilule ou du stérilet au cuivre.
Au delà de cet aspect, elle offre aux femmes une très grande connaissance de leur corps.
Formatrice Sensiplan® certifiée, je vous accompagne dans l'apprentissage de la méthode, jusqu'à l'autonomie complète dans la gestion de votre fertilité.
Le terme « accompagnement au bien-être » prend ici tout son sens : c’est un chemin que nous parcourons ensemble, dans une écoute bienveillante et respectueuse de vos besoins.
Chaque massage est adapté à votre état du moment, dans une présence attentive et respectueuse de votre rythme.
Praticienne en Massage d'Accompagnement au Bien-Être certifiée, je propose des séances de massage à visée de bien-être, qu'elles soient harmonisantes, relaxantes ou dynamisantes, en m'appuyant sur 3 techniques principales : la Relaxation Coréenne, le Shiatsu Zen et le Massage Harmonique à l’huile.
Le massage d’accompagnement au bien-être est l’un des outils du somatothérapeute.
La formation certifiante en massage d’accompagnement au bien-être représente la première année du cursus complet de somatothérapeute, qui s’étend sur quatre années.
Notre corps nous parle, il garde la mémoire de notre histoire, de nos émotions et de nos expériences vécues.
À travers différents outils qui travaillent sur le corps, les émotions et le mental, la somatothérapie est une approche thérapeutique psycho-corporelle permettant d’accompagner des difficultés telles que l’anxiété, le stress, la dépression, les blocages émotionnels, les schémas répétitifs ou les blessures du passé.
Elle s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître, apaiser ses souffrances intérieures ou traverser une période de transition (séparation, deuil, burn-out, difficultés relationnelles, perte de sens...).
Actuellement en formation de Somatothérapeute en Relation d'Aide et Accompagnement par le Toucher, je dois, dans le cadre de ma formation, réaliser des accompagnements pratiques. Je propose, si vous le souhaitez, des séances de massage intégrant les outils de la somatothérapie.
Contactez-moi
Johanna Lucas
Praticienne en massage d'accompagnement au bien-être sur La Rochelle
Formatrice en symptothermie en présentiel sur La Rochelle et en visio dans le monde entier (formation francophone)
Tel : 07 81 59 51 45
Email : contact.johannalucas@gmail.com
✨ Je suis actuellement en congé maternité.
Les rendez-vous reprendront dans le courant de l’année 2026.
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