J'accompagne chacun·e vers un mieux-être
physique et émotionnel, à travers différentes approches, en favorisant l’autonomie et l’écoute de soi.
De mon expérience d’aide-soignante diplômée d’État est née l’envie de proposer une autre façon de prendre soin,
en considérant la personne dans sa globalité.
Massage - Somatothérapie - Symptothermie
Mes accompagnements
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Le terme « accompagnement au bien-être » prend ici tout son sens : c’est un chemin que nous parcourons ensemble, dans une écoute attentive et respectueuse de vos besoins.
Chaque massage est adapté à votre état du moment, dans une présence bienveillante et respectueuse de votre rythme.
Il offre un temps pour ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à son corps.
Praticienne certifiée en Massage d'Accompagnement au Bien-Être, je propose des séances harmonisantes, relaxantes ou dynamisantes, en m'appuyant sur 3 techniques principales :
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La Relaxation Coréenne
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Le Shiatsu Zen
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Le Massage Harmonique à l’huile.
Actuellement en formation de Somatothérapeute en Relation d'Aide et Accompagnement par le Toucher, dans la continuité de mon cursus de praticienne en massage d'accompagnement au bien-être, je réalise dans le cadre de cette formation, des accompagnements pratiques.
Notre corps nous parle, il garde la mémoire de notre histoire, de nos émotions et de nos expériences vécues.
À travers différents outils qui travaillent sur le corps, les émotions et le mental, la somatothérapie permet d’accompagner des difficultés telles que l’anxiété, le stress, la dépression, les blocages émotionnels, les schémas répétitifs ou les blessures du passé, ainsi que les périodes de transition telles qu'une séparation, un deuil, un burn-out, des difficultés relationnelles, une perte de sens...
Grâce à l’observation de différents signes du corps, la symptothermie permet de repérer avec précision les périodes fertiles et infertiles du cycle menstruel.
Scientifiquement reconnue comme méthode de contraception naturelle et comme aide à la conception d'un enfant, elle fait l'objet d'études continues.
En contraception, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) annonce un taux de fiabilité comparable à celui de la pilule ou du stérilet au cuivre.
Elle offre aux femmes une très grande connaissance de leur corps.
Formatrice Sensiplan® certifiée, je vous accompagne dans l'apprentissage de la méthode, jusqu'à l'autonomie complète dans la gestion de votre fertilité.
Contactez-moi
Johanna Lucas
Praticienne en massage d'accompagnement au bien-être - La Rochelle 17000
Formatrice en symptothermie en présentiel - La Rochelle & visio dans le monde entier (formation francophone)
07 81 59 51 45
contact.johannalucas@gmail.com