Ancienne Aide-soignante diplômée d'Etat, j’accompagne chacun·e vers un mieux-être
physique et émotionnel, à travers différentes approches, en favorisant l’autonomie et l’écoute de soi.
Symptothermie - Massage - Somatothérapie
Mes accompagnements
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La symptothermie permet de repérer avec précision les périodes fertiles et infertiles du cycle menstruel, grâce à l’observation de différents signes du corps.
Elle permet précisément de déterminer la période d'ovulation.
Scientifiquement reconnue, cette méthode fait l’objet d’études continues.
Elle est fiable aussi bien comme méthode de contraception naturelle que comme aide à la conception d'un enfant.
Utilisée comme méthode de contraception, l’Organisation Mondiale de la Santé annonce un taux de fiabilité comparable à celui de la pilule ou du stérilet au cuivre.
Au delà de cet aspect, elle offre aux femmes une très grande connaissance de leur corps.
Formatrice Sensiplan® certifiée, je vous accompagne dans l'apprentissage de la méthode, jusqu'à l'autonomie complète dans la gestion de votre fertilité.
Le terme « accompagnement au bien-être » prend ici tout son sens : c’est un chemin que nous parcourons ensemble, dans une écoute attentive et respectueuse de vos besoins.
Chaque massage est adapté à votre état du moment, dans une présence bienveillante et respectueuse de votre rythme.
Praticienne certifiée en Massage d'Accompagnement au Bien-Être, je propose des séances harmonisantes, relaxantes ou dynamisantes, en m'appuyant sur 3 techniques principales :
la Relaxation Coréenne, le Shiatsu Zen et le Massage Harmonique à l’huile.
Le massage d’accompagnement au bien-être est l’un des outils du somatothérapeute.
La formation certifiante en massage d’accompagnement au bien-être représente la première année du cursus complet de somatothérapeute, qui s’étend sur quatre années.
Notre corps nous parle, il garde la mémoire de notre histoire, de nos émotions et de nos expériences vécues.
À travers différents outils qui travaillent sur le corps, les émotions et le mental, la somatothérapie permet d’accompagner des difficultés telles que l’anxiété, le stress, la dépression, les blocages émotionnels, les schémas répétitifs ou les blessures du passé.
Elle s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître, apaiser ses souffrances intérieures ou traverser une période de transition (séparation, deuil, burn-out, difficultés relationnelles, perte de sens...).
Actuellement en formation de Somatothérapeute en Relation d'Aide et Accompagnement par le Toucher, je réalise dans le cadre de cette formation de quatre années, des accompagnements pratiques.
Je propose, si vous le souhaitez, des séances de massage intégrant certains outils de la somatothérapie.
Contactez-moi
Johanna Lucas
Praticienne en massage d'accompagnement au bien-être sur La Rochelle
Formatrice en symptothermie en présentiel sur La Rochelle et en visio dans le monde entier (formation francophone)
Tel : 07 81 59 51 45
Email : contact.johannalucas@gmail.com
✨ Suite à la naissance de mon enfant, je suis actuellement absente.
Les rendez-vous reprendront en septembre 2026.
Laissez moi un message, je vous répondrai à mon retour ! ✨