🥳 Ça y est… je l’ai fait !! Après des mois de pratique, d’apprentissage, d’émotions, de belles rencontres et de remises en question parfois aussi… j’ai officiellement obtenu ma certification de Praticienne en Massage d’Accompagnement au Bien-Être avec ElémenTerre Formations 💆🏻‍♀️✨ 🎓 Pour valider cette certification, il fallait : 👉 réaliser 20 séances de massage sur des personnes que je ne connaissais pas 👉 rédiger un compte-rendu détaillé après chaque séance 👉 faire

Et oui ! Après le module découverte sur le Toucher Relationnel, j’ai eu envie d’aller plus loin 💫 Je me suis inscrite à la suite du cursus : la formation de Praticienne en Massage d’Accompagnement au Bien-Être au sein de l’école ElémenTerre Formations . Une aventure de 9 mois, rythmée par 8 modules riches en apprentissages, en émotions et en belles rencontres. Au départ, mon envie était surtout personnelle. Je n’avais jamais imaginé devenir praticienne en massage. Mon projet

🌿 Pause Bien-être 🌿 En octobre dernier, je me suis fait un cadeau. Un cadeau qui n’a rien à voir avec la symptothermie. J’ai participé à 4 jours de formation sur le toucher relationnel. 4 jours dans une bulle, une bouffée d’oxygène, un bien-être que je n’avais pas ressenti depuis longtemps. J’ai appuyé sur pause et je me suis retrouvé là, à me faire ce cadeau. J’ai massé, j’ai été massée, j’ai écouté, j’ai été écoutée, j’ai accueilli, j’ai été accueillie, il y a eu des fous

😊 J'ai légèrement déserté les réseaux ces derniers mois. 🏥👩‍⚕️ Entre mon cabinet au pôle-santé de La Jarrie pour les consultations en symptothermie, la préparation du prochain week-end entre femmes et mon temps partiel d'aide-soignante à domicile (et oui, vous l'apprenez peut-être aujourd'hui, j'ai une double vie 🙃), je n'ai plus vraiment le temps ni le courage de faire des posts symptothermiques. 🎭 Cependant il se passe pas mal de choses en coulisses !! 🧳 Ces derniers

Hé hé !! 😀😀😀 💃🕺Il y a en ce moment-même dans mon cœur, un mec qui joue du djembé et une femme qui danse la samba !! 🙌 J'ai obtenu mon examen écrit de formatrice Sensiplan® ! 🥳 🤓 Je suis maintenant en stage, ce qui veut dire que suis apte et autorisée à former les femmes et les couples à cette méthode symptothermique ! 🥳 👩‍🎓 Cependant j'ai encore quelques comptes à rendre, puisque dans quelques mois, je retourne à Bruxelles pour passer un examen oral et décrocher la

Module 1 : Dans le train 🚈 De retour de Bruxelles où s'est déroulé le premier module de la formation de formateurs Sensiplan®, les 23 et 24 octobre 2021 ! ❤ Je suis heureuse de compléter enfin ma formation chez Eden Fertilité, par cette formation au sein même de l'association Sensiplan®. 👩‍🎓 Si tout va bien, d'ici un an je ferai partie du réseau international de formateurs Sensiplan® certifiés. Ça va changer beaucoup de choses dans ma façon d'accompagner les femmes et les

Aujourd’hui je vous partage un peu de mon histoire avec la symptothermie ! Ma pratique de la symptothermie remonte à 2018 où j’ai été formée pour ma pratique personnelle par une conseillère de la Fondation SymptoTherm. J’ai alors découvert quelque chose qui m’a complètement passionnée, je revivais, ça a été une vraie révélation ! Je me suis dis : « Il faut que tout le monde connaisse ce truc ! C’est pas possible qu’on en parle si peu… !” C’est ainsi qu’après un an de pratique

Aide-Soignante Diplômée d'Etat depuis 2008, avec 15 années d’expérience dont une grande partie en soins à domicile 🏡🤍 Un socle précieux qui continue de nourrir ma posture d’accompagnante aujourd’hui 🌸👐

🔥 Le désir sexuel se manifeste tel un feu dans le corps, et le besoin de répondre à cette pulsion lorsque tout est réuni pour y répondre est parfois irrépressible. ✨ De manière générale, la sexualité est un domaine où il y a peu de conscience. La symptothermie est intimement liée à la sexualité, elle y amène de la conscience. 🙅‍♀️ On comprend par exemple, que pratiquer le retrait, bien qu’il soit inenvisageable pour la femme et l’homme qu’une grossesse arrive, c’est incons

❌ Comme dans beaucoup de domaines, et en particulier lorsque cela touche à la santé, la symptothermie n’est pas non plus exempte de fake news et autres préjugés qu’on retrouve un peu partout sans jamais avoir de sources fiables. 🙅‍♀️ Après voir vu le mois dernier qu’il n’était pas nécessaire de prendre sa température absolument tous les jours, cette semaine on s’attaque à la croyance comme quoi il faut prendre sa température toujours à la même heure ! ⌚️ En réalité il faut d

📰 Comme dans beaucoup de domaines, et en particulier lorsque cela touche à la santé, la symptothermie n’est pas non plus exempte de fake news et autres préjugés qu’on retrouve un peu partout sans jamais avoir de sources fiables. 📊 Aujourd’hui on s’intéresse à l’une d’entre elles qui a la dent dure, et qui indique qu'en symptothermie il faudrait prendre sa température tous les jours, soit 30 fois par mois ! 📆 Lorsque vous êtes en phase d’apprentissage de la symptothermie (6

👩‍⚕️ Pour pratiquer la symptothermie, il vous faut un thermomètre basal, c'est à dire un thermomètre qui a la précision de DEUX chiffres après la virgule et qui retient la dernière température prise. ❌ Le thermomètre du placard à pharmacie avec lequel on prend la température de toute la famille en cas de fièvre n'a qu'UN chiffre après la virgule et n'est donc pas assez précis. 📲 On ne trouve pas de thermomètre basal en pharmacie, et souvent les pharmaciens ne savent même pa

🤔 Cette question revient assez souvent, on va donc essayer d'éclaircir un peu tout ça ! 📆 Pour que les règles aient lieu il faut qu'une ovulation ait eu lieu en amont. Sans ovulation préalable, il ne peut y avoir de menstruations. Toutefois, il peut arriver qu'il y ait des saignements sans ovulation préalable, qui arrivent à la date habituelle des règles. On ne peut les différencier des règles habituelles, ils ont la même abondance, la même texture, la même couleur, la même

👭 La symptothermie ne concerne pas uniquement les couples hétéros. 🤰Lorsque deux femmes désirent avoir un enfant, il est nécessaire pour elles de connaître la période fertile de celle des deux qui portera l’enfant, afin de réduire au minimum le nombre de tentatives de fécondation. 👩‍❤️‍👩✨ Peu importe le moyen de se procurer le liquide sacré qui contient les spermatozoïdes et qui permettra de co-créer ce petit être d’amour, c’est merveilleux de pouvoir concevoir son bébé d

📉 Si vous vous basez sur un test d’ovulation pour faire un bébé, vous diminuez malheureusement vos chances de concevoir. 🤔 Pourquoi ? Parce qu'après l'ovulation, l'ovule est fécondable moins de 24 heures. 💪 Heureusement, la bonne nouvelle c’est que les spermatozoïdes peuvent vivre 3 à 5 jours dans la glaire cervicale (« potion magique » sécrétée par le col de l’utérus pour maintenir les spermatozoïdes en vie ) !! ❤️👶 Donc vous avez une fenêtre de 3 à 5 jours avant l’ovula

🤫✨ Je vais vous délivrer un secret de la plus haute importance… 👫 La plupart des couples qui n’arrivent pas à avoir d’enfants ont des rapports sexuels en dehors de la période fertile (hors pathologies chez l’homme ou la femme entraînant la diminution des chances de procréation, ou l’impossibilité de procréer). 🤔 Mais alors, elle est quand cette période fertile ? 💦🧜‍♂️🌝 Elle dépend du jour de l’ovulation et de la durée de vie des spermatozoïdes dans la glaire cervicale (

📆👌Voilà des mois que je vous parle de la symptothermie comme de la contraception la plus fiable qu’on puisse trouver dans le panier des méthodes de contraception naturelle et écologique (avec seulement 0,4 à 1,8 % d’échec sur l’indice de Pearl) ! ❌ La majorité des femmes et des couples que je forme à la symptothermie ont un objectif de contraception. 👶🍼 Mais depuis quelques temps je forme de plus en plus de femmes/de couples qui souhaitent apprendre la symptothermie, dans

🧓 Suite à un rapport à risque, nos grands-mères avaient peu d'autres choix que de prier ou d'accepter qu'elles puissent "tomber enceinte". 👩🍀 Aujourd'hui, les femmes de ma génération ont la chance d'avoir accès à des méthodes de contraception d'urgence efficaces. 👆 Leur impact sur le corps n'est pas anodin, il est donc important d'avoir une contraception fiable pour éviter d'avoir recours à la contraception d'urgence (vous trouverez de nombreux posts présentant les différ

⏰ La symptothermie permet de déterminer avec précision les périodes fertiles et infertiles de son cycle menstruel. 🙌 Dans un but de contraception, il faut adapter les rapports sexuels pendant la période fertile. Différents choix s'offrent à vous : 1. les rapports sexuels sans pénétration vaginale. 2. l'utilisation d'une méthode de contraception barrière, comme le préservatif par exemple. 3. l'abstinence. 😌 Durant la période infertile du cycle menstruel, le couple peut avoir

🔎 Cette semaine on s'intéresse à la méthode du coït interrompu, appelé plus poétiquement « retrait », « faire attention », « être prudent », « retirer la table au moment du dessert », « sauter du train en marche » ... ✨ 🗝 Le retrait est la plus vieille méthode au monde, utilisée pour éviter une grossesse. Elle n'est pas considérée comme une méthode de contraception naturelle, mais plutôt comme une méthode d'espacement des naissances, à cause de son fort taux d'échec en util