Johanna Lucas


Formatrice Sensiplan® certifiée

- Symptothermie, fertilité consciente -

-

🏠 En présentiel à votre domicile
La Rochelle et alentours

💻 À distance en visio


Qui suis-je ?

D’abord le CV pour les curieux, ensuite le récit détaillé pour ceux qui aiment les histoires...

MES ACTIVITES  :

. Formatrice en méthode symptothermique Sensiplan®
Je forme les femmes et des couples à la méthode Sensiplan® pour leur pratique personnelle.
En présentiel et en visio - La Rochelle, France.

. Formatrice au Planning Familial Naturel (PFN) de Bruxelles
Je suis formatrice au sein de la formation des futurs formateurs Sensiplan® et pour la préparation au Certificat de Conseiller en Planning Familial Naturel Sensiplan® (formation ouverte en priorité aux professionnels de santé - médecins, sages-femmes, infirmières, naturopathes, assistants sociaux, psychologues, kinésithérapeutes, ostéopathes, etc. mais également à d'autres profils, motivant leur demande).
En présentiel et en visio - Paris, France.

. Animatrice de week-ends entre femmes
J'organise des week-ends entre femmes autour d'une thématique ciblée, en co-création avec Laurence Gallot, somatothérapeute.
Infos et réservations ici.



DIPLÔMES ET FORMATIONS :

2008 : Diplôme d'Etat d'Aide-Soignant - Institut de Formation d'Aides-Soignants du Val de Charente GRETA Aunis Atlantique - La Rochelle, France.

2023 : Certificat de Conseiller en Planning Familial Naturel Sensiplan® (Formateur Sensiplan®) - PFN - Bruxelles, Belgique.

2019 : Formation de Formatrice en Symptothermie et Fertilité Holistique (renommée à ce jour "Education menstruelle, symptothermie et fertilité holistique") - cursus suivi de la formation de base jusqu'au module 4. Arrêt de la formation en cours de module 4 (module de certification) - Institut Eden Fertilité - Lausanne, Suisse.

2018 : Formation à la symptothermie sur 6 cycles - Conseillère Ameline Bosson, Fondation SymptoTherm® - La Rochelle, France.

Tous les deux ans depuis 2024 : Formation continue des formateurs Sensiplan®  - PFN - Bruxelles, Belgique.

2023 : Module découverte : Le Toucher Relationnel - ElémenTerre-Formations, formatrice Laurence Gallot - La Rochelle/Niort, France.

2022 - 2023 : Initiation à la Respiration Consciente Connectée -Formateur Alain Mercier - Mérignac, France.

2022 - 2023 : Initiation à la Thérapie Inclusive - Formateur Alain Mercier - Mérignac, France.
Je suis née à domicile, dans la chambre parentale, avec un “médecin accoucheur” et j’ai grandi au rythme des stages de méditation de mes parents.

Dans les années 90, tout cela était plutôt tabou et entouré de nombreux préjugés, contrairement à aujourd'hui où les informations abondent et les pratiques alternatives, comme la méditation, les thérapies, l'écologie et le bio, sont largement acceptées.

J’ai longtemps refusé ce que je considérais comme une marginalité familiale, mon souhait profond de petite fille étant d’être “comme tout le monde”…

C’est bien plus tard, une fois adulte, en cheminant sur ma propre route, que j’ai compris leurs choix.

Mon cheminement personnel

Aide-soignante depuis 2008, j’ai travaillé dans divers secteurs de soins. Ayant une affection particulière pour le soin à domicile, j'ai prodigué pendant plusieurs années, les soins quotidiens d’hygiène et de confort à des personnes âgées et/ou en situation de handicap, au sein d'un Service de Soins Infirmiers À Domicile.

Passionnée par les fonctionnements humains, j’ai entrepris à l’âge de 25 ans une exploration approfondie de ce domaine, en m’appuyant sur le principe même de la vie. Accompagnée par un professionnel en systémie familiale, et avec pour principaux outils de travail et d’exploration : mon corps, l’étude de mes propres mécanismes émotionnels et psychiques, ainsi que ceux des diverses personnes avec qui j’entre en interaction au sein même de ma vie.
Cette approche alliant immersion et pratique s'est étendue sur une période de 8 ans.
Elle m'a conduite à vouloir accompagner à mon tour les autres dans leur propre cheminement et je n’ai cessé depuis de continuer à enrichir cette démarche. D'abord à titre personnel, puis de manière professionnelle.

C’est en janvier 2018, peu de temps après mon retour de Martinique où j’ai vécu 5 années, que je fais connaissance avec la symptothermie. La méthode m’apparaît comme une évidence. Je m’y plonge complètement, fascinée par le fonctionnement du cycle menstruel et sa relation au corps dans sa globalité.

Découverte de la Symptothermie

J'ai découvert la symptothermie à 29 ans. Je me sentais dans une impasse avec la contraception, j’avais essayé beaucoup de méthodes conventionnelles, telles que différentes pilules, le stérilet au cuivre, l’anneau vaginal hormonal… Les effets secondaires étaient tous plus contraignants les uns que les autres, et pour la plupart, douloureux.

J’étais à ce moment là, dans une période de ma vie où j’avais tout envoyé valser en matière de contraception, et pour la énième fois, je jetais ma pilule en fin de plaquette, déterminée à n’utiliser plus que le préservatif. Mais bien qu’il tienne sa promesse d’être sans effets secondaires pour mon corps, le préservatif ne me convenait pas pleinement.

La symptothermie a d’autres fonctions que la contraception, comme de permettre une grande connaissance de son corps et de son cycle menstruel, ou de favoriser une grossesse…

C’est la recherche d’une contraception fiable, reconnue scientifiquement, et qui n’altère pas mon corps, qui a été ma porte d’entrée dans l’univers de la symptothermie.

Ma formation et mon parcours avec la Symptothermie

J’ai été formée à la symptothermie pour ma pratique personnelle, par une conseillère de la Fondation SymptoTherm® (méthode symptothermique suisse). J’ai découvert quelque chose qui m’a complètement passionnée, je revivais, ça a été une vraie révélation !
Je me disais : « Il faut que tout le monde connaisse ce truc ! C’est pas possible qu’on en parle si peu… !”

En 2019 j’ai intégré le cursus de Formatrice en Symptothermie et Fertilité Holistique à l'Institut Eden Fertilité de Lausanne, en Suisse.
Cet institut enseigne la méthode symptothermique Eden Fertilité. C'est une méthode qui a ses propres règles et sa propre méthodologie, mais celles-ci sont basées sur les règles d’interprétation de la méthode symptothermique Sensiplan®.

En 2020 j'ai débuté mon activité de formatrice en symptothermie et j'ai commencé à former des femmes et des couples.

En 2021, je suis entrée en formation de Formateur Sensiplan® (méthode symptothermique allemande) au Planning Familial Naturel (PFN) de Bruxelles, en Belgique.

Le PFN est une asbl (association sans but lucratif) belge qui enseigne en français la méthode internationale Sensiplan®.
J'ai souhaité me former à la méthode Sensiplan®, car les recherches et les études de fiabilité menées sur cette méthode sont basées sur les données de plusieurs milliers de cycles de femmes, ce qui en fait à ce jour la méthode symptothermique la plus sécure en contraception. De ce fait, elle est également la seule reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé.

En 2023 j'ai obtenu le certificat de Conseiller en planning familial naturel Sensiplan® (Formateur Sensiplan®).

Au cours de la même année, j’ai rejoins l’équipe pédagogique Sensiplan® pour former de futurs formateurs en symptothermie à Paris, à la fois en présentiel et en visio.
Jusqu'à présent, les formations de formateurs étaient proposées par le PFN, en Belgique uniquement. Avec d'autres formatrices, j’ai été recrutée pour développer et mettre en place une formation en France.
Nous formons des sages-femmes, médecins, naturopathes et autres professionnels de santé, au métier de formateur en symptothermie. Bien que la formation soit également ouverte à d'autres profils, ceux-ci ne sont pas prioritaires, et les promotions sont actuellement constituées principalement de ces professionnels.

Par ailleurs, depuis plus de 30 ans, les universités de Düsseldorf et de Heidelberg (Allemagne) mènent continuellement des études approfondies sur des milliers de cycles de femmes pratiquant la méthode Sensiplan®. Une formation continue pour les formateurs est organisée tous les deux ans à Bruxelles, que j'ai suivie pour la première fois en avril 2024.

La méthode Sensiplan® est à présent la seule méthode symptothermique que j'enseigne.

Vous accompagner

Aujourd’hui, j’ai accompagné plusieurs dizaines de femmes et de couples dans l’apprentissage de la symptothermie, jusqu’à l’autonomie complète dans la gestion de leur fertilité.

Je fais partie de l'équipe pédagogique du PFN de Bruxelles, qui forme à Paris des médecins, sages-femmes, naturopathes et autres professionnels de la santé au métier de formateur Sensiplan® certifié."

Je continue de me former continuellement, tant dans le domaine de la symptothermie que dans d'autres disciplines.
Parmi celles-ci, on trouve le massage d'accompagnement au bien-être pratiqué notamment en somatothérapie, où le massé formule ses propres besoins, ainsi que la respiration consciente et connectée, une pratique à part entière de la Thérapie Inclusive (fondée par Alain Mercier), qui aide à libérer les émotions enfouies dans l'inconscient.

J’ai à cœur d’aider les autres à prendre conscience de leur propre pouvoir et du puissant potentiel d’autonomie dont les êtres humains sont dotés.
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