J'ai découvert la symptothermie à 29 ans. Je me sentais dans une impasse avec la contraception, j’avais essayé beaucoup de méthodes conventionnelles, telles que différentes pilules, le stérilet au cuivre, l’anneau vaginal hormonal… Les effets secondaires étaient tous plus contraignants les uns que les autres, et pour la plupart, douloureux.

J’étais à ce moment là, dans une période de ma vie où j’avais tout envoyé valser en matière de contraception, et pour la énième fois, je jetais ma pilule en fin de plaquette, déterminée à n’utiliser plus que le préservatif. Mais bien qu’il tienne sa promesse d’être sans effets secondaires pour mon corps, le préservatif ne me convenait pas pleinement.

La symptothermie a d’autres fonctions que la contraception, comme de permettre une grande connaissance de son corps et de son cycle menstruel, ou de favoriser une grossesse…

C’est la recherche d’une contraception fiable, reconnue scientifiquement, et qui n’altère pas mon corps, qui a été ma porte d’entrée dans l’univers de la symptothermie.

J’ai été formée à la symptothermie pour ma pratique personnelle, par une conseillère de la Fondation SymptoTherm® (méthode symptothermique suisse). J’ai découvert quelque chose qui m’a complètement passionnée, je revivais, ça a été une vraie révélation !
Je me disais : « Il faut que tout le monde connaisse ce truc ! C’est pas possible qu’on en parle si peu… !”

En 2019 j’ai intégré le cursus de Formatrice en Symptothermie et Fertilité Holistique à l'Institut Eden Fertilité de Lausanne, en Suisse.
Cet institut enseigne la méthode symptothermique Eden Fertilité. C'est une méthode qui a ses propres règles et sa propre méthodologie, mais celles-ci sont basées sur les règles d’interprétation de la méthode symptothermique Sensiplan®.

En 2020 j'ai débuté mon activité de formatrice en symptothermie et j'ai commencé à former des femmes et des couples.

En 2021, je suis entrée en formation de Formateur Sensiplan® (méthode symptothermique allemande) au Planning Familial Naturel (PFN) de Bruxelles, en Belgique.

Le PFN est une asbl (association sans but lucratif) belge qui enseigne en français la méthode internationale Sensiplan®.
J'ai souhaité me former à la méthode Sensiplan®, car les recherches et les études de fiabilité menées sur cette méthode sont basées sur les données de plusieurs milliers de cycles de femmes, ce qui en fait à ce jour la méthode symptothermique la plus sécure en contraception. De ce fait, elle est également la seule reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé.

En 2023 j'ai obtenu le certificat de Conseiller en planning familial naturel Sensiplan® (Formateur Sensiplan®).

Au cours de la même année, j’ai rejoins l’équipe pédagogique Sensiplan® pour former de futurs formateurs en symptothermie à Paris, à la fois en présentiel et en visio.
Jusqu'à présent, les formations de formateurs étaient proposées par le PFN, en Belgique uniquement. Avec d'autres formatrices, j’ai été recrutée pour développer et mettre en place une formation en France.
Nous formons des sages-femmes, médecins, naturopathes et autres professionnels de santé, au métier de formateur en symptothermie. Bien que la formation soit également ouverte à d'autres profils, ceux-ci ne sont pas prioritaires, et les promotions sont actuellement constituées principalement de ces professionnels.

Par ailleurs, depuis plus de 30 ans, les universités de Düsseldorf et de Heidelberg (Allemagne) mènent continuellement des études approfondies sur des milliers de cycles de femmes pratiquant la méthode Sensiplan®. Une formation continue pour les formateurs est organisée tous les deux ans à Bruxelles, que j'ai suivie pour la première fois en avril 2024.

La méthode Sensiplan® est à présent la seule méthode symptothermique que j'enseigne.